Виктория Ганкина (164 εγγγR.).
Сегодня мы поделимся с вами вкусным рецептом приготовления хребта на медленном огне. Этот хребет можно приготовить на обед или ужин. Ароматный о’ридж может быть подан как самостоятельное блюдо во время Великого поста, но также может быть дополнен мясом для тех, кто предпочитает более сытную еду.
Ингредиенты.
0,5 ст. л. 1 ч. л. соли растительное масло 2 ст. л. пищевой соды 0,5 ст. л. для лука 0,5 ст. л. зеленого лука
Инструкции по приготовлению.
Хорошо промойте сухой горох, положите его в прочную емкость и залейте холодной водой. Добавьте пищевую соду. Замочите на несколько часов. Если у них менструация, оставьте их на ночь. Например, горох быстро варится и не имеет метеоризма.
Влейте значительное количество питьевой воды. Закройте крышку мультиварки. Если на панели прибора установлена программа «вне», время приготовления составляет 50 минут. Нажмите клавишу «Пуск».
После звукового сигнала установите положение «тепло», дайте каше постоять 10 минут, подавайте теплой с частью горохового гребня и украсьте мелко нарезанным весенним луком, предварительно вымытым.
Витамины и минералы
Химический состав
| Питание | Количество | Правило. | Общепринятые измерения %100 г | % на порцию |
|---|---|---|---|---|
| Витамин а | 54,6 мкг | 900 мкг | 1.2 | 1.5 |
| Витамин B1 | 1,8 мг | 1,5 мг | 23.8 | 29.9 |
| Витамин B2 | 0,7 мг | 1,8 мг | 8 | 10.1 |
| Витамин B4 | 361,7 мг | 500 мг | 14.4 | 18.1 |
| Витамин B5 | 2,2 мг | 5 мг | 8.9 | 11.2 |
| Витамин B6 | 0,6 мг | 2 мг | 5.5 | 6.9 |
| Витамин B9 | 43 мкг | 400 мкг | 2.1 | 2.7 |
| Витамин B12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин C | 6,3 мкг | 90 мкг | 1.4 | 1.7 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин Е | 17,9 мг | 15 мг | 23.7 | 29.8 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К. | 66 мкг | 120 мкг | 10.9 | 13.8 |
| Витамин стр. | 8,3 мг | 20 мг | 8.3 | 10.4 |
| Калий | 2160,4 мг | 2500 мг | 17.2 | 21.6 |
| Кальций | 184,2 мг | 1000 мг | 3.7 | 4.6 |
| Кремний | 0,8 мг | 30 мг | 0.5 | 0.6 |
| Магний | 215,9 мг | 400 мг | 10.7 | 13.5 |
| Натрий | 5622 мг | 1300 мг | 86 | 108.1 |
| Сера | 548,2 мг | 500 мг | 21.8 | 27.4 |
| Фосфор | 777,3 мг | 800 мг | 19.3 | 24.3 |
| Хлор | 3588,7 мг | 2300 мг | 31 | 39 |
| Алюминий | 68,3 мкг | 30 мкг | 45.2 | 56.9 |
| Железо | 12,2 мг | 18 мг | 13.5 | 17 |
| Йод | 0,2 мкг | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 2 мкг | 10 мкг | 3.9 | 4.9 |
| Литий | 0,9 мкг | 70 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Марганец | 2,8 мкг | 2 мкг | 27.6 | 34.7 |
| Покупатель | 1882,8 мкг | 1000 мкг | 37.4 | 47.1 |
| Никель | 0,3 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 68 мкг | 2 мкг | 675.4 | 849.4 |
| Селен | 24,7 мкг | 55 мкг | 8.9 | 11.2 |
| Фторид | 210,6 мкг | 4000 мкг | 1 | 1.3 |
| Хром | 0,6 мкг | 50 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Цинк | 8,1 мг | 12 мг | 13.5 | 16.9 |
| Бор | 33 мкг | 1,2 мкг | 546.7 | 687.5 |
| Ванадий | 1,7 мкг | 20 мкг | 1.7 | 2.1 |
| Молибден | 12,8 мкг | 70 мкг | 3.6 | 4.6 |
Советы.
Похожие рецепты
Грушевое пюре со сгущенным молоком в медленноварке на зиму
Сахар — яблочный соус для детей на зиму
3 кг яблочного пюре со сгущенным молоком «Несенка» на зиму
Грушевое пюре без стерилизации на зиму
Гороховый пуэр в медленноварке Polaris без нескольких недель
Грушевое пюре со сгущенным молоком на зиму
Грушевое и сливовое пюре на зиму
Тушение и пюре
Корица и яблочный соус на зиму
Суп из копченой колбасы и гороха
Сгущенное молоко для зимнего ранеткипури
Гороховое рагу с замоченным горохом в мультиварке Polaris
Оставьте комментарий.
‘Только компетентные пользователи имеют все возможности оставить заявление. Пожалуйста, войдите в отдельные кабинеты или зарегистрируйтесь.
Спасибо за ваш отзыв.
Чтобы скорректировать описание, перейдите в раздел «Комментарии» в своем кабинете.
Сообщение об ошибке.
©Все права защищены. 2019-2022. готовьте автора.
Использование материалов допускается только с письменного разрешения руководства и с централизованной гиперссылкой на наш сайт.
