Угостите своих друзей диетическим печеньем — это гарантированный победитель. Рецепт с фотографиями, подробными пошаговыми инструкциями, пищевой ценностью, порциями и распределением времени. Ингредиенты легко взаимозаменяемы! Читать далее…
Диетическое печенье – лакомство для пользы здоровью.
Оформление кондитерских изделий — использование диетических рецептов печенья. Самая вкусная закуска и самый удобный продукт. Огромное количество разновидностей: банан, овсянка, корица, сухофрукты, финики и практически все. Личный выбор.
Сейчас в магазинах буквально не найти настоящего овсяного печенья. Но, несмотря на все вышесказанное, его можно приготовить самостоятельно и добиться наибольшего контраста вкусов, добавив всевозможные аксессуары. Просто замените сладкий песок медом, а яйца — бананами.
Пять наиболее часто используемых ингредиентов в рецептах диетического печенья следующие
| Продукт. | Наиболее часто используемыми ингредиентами диеты являются Наиболее часто используемые ингредиенты в диете | Протеин г/100 г | Жир г/100 г | Углеводы г на 100 г Белки г на 100 г |
|---|---|---|---|---|
| Сахар | 398 | 0 | 0 | 99.7 |
| Зерновые | 305 | 11.9 | 7.2 | 69.3 |
| Куриные яйца | 80 | 12.7 | 10.9 | 0.3 |
| Яйца | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Пищевая сода | 0 | 0 | 0 | 0 |
Простой рецепт. 2. влейте кефир в кукурузные хлопья. 2. 1. добавить распаренный изюм. 4. размешайте мед. 5. выложить на лист для выпечки. 6. посыпать корицей. 7. выпекать в течение 15 минут.
5 рецептов низкокалорийного диетического печенья:
| Название блюда. | Имя файла cookie Имя файла cookie | Наиболее часто используемыми ингредиентами диеты являются Наиболее часто используемые ингредиенты в диете | Название рецепта, количество ккал на порцию |
|---|---|---|---|
| Калории в день Калории на порцию (ккал углеводы) | 1 час 20 мин. | 144 | +142 |
| Овсяная каша с яйцами и бананом | 30 мин. | 158 | +222 |
| Овсяное печенье с миндалем | 1 ч | 171 | 0 |
| Овсяное печенье с бананом и овсяными хлопьями PP | 45 мин. | 183 | +125 |
| Овсяное печенье. | 2 ч | 198 | +17 |
Полезные советы: — В дополнение к изюму можно добавить смесь из мелко нарезанных сушеных абрикосов и чернослива. — Хранить печенье безопаснее, чем в других герметичных контейнерах. — Посыпьте лист для выпечки манной мукой так, чтобы выпечка пересыпалась.
